tips hidup sehat di usia 30 - 40 tahun

 Usia bisa membawa perubahan bentuk tubuh, dan yang paling di takuti wanita salah satunya adalah penuaan, baik kulit maupun bentuk tubuh.

bentuk tubuh yang proporsional bukan lah mutlak milik orang di rentang usia 20 - 30 tahun, wanita dengan usia yang lebih tua juga harus maksimal berusaha agar bentuk tubuh tetap proporsional dan terjaga kesehatannya dengan baik.

dengan semakin matangnya usia akan timbul pula berbagai gangguan kesehatan, dan hal ini bisa diminimalisir dengan berbagai cara asal kita peduli dan benar - benar ingin hidup sehat,, tentu saja pola hidup harus di jaga , hindari kebiasaan konsumsi alkohol dan rokok, tidur minimal enam jam sehari, konsumsi makanan bergizi dan sebagainya.

Menurut dr. Samuel Oetoro, Sp. Gk., penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia saat ini merupakan penyakit degeneratif, yakni penyakit yang berjalan secara perlahan, misalnya saja obesitas dan diabetes. Gaya hidup yang salah merupakan faktor utama yang menyebabkan penyakit-penyakit tersebut. Jadi apa yang perlu dilakukan dan dihindari saat kita berada di usia 20, 30, dan 40 tahun agar bisa tetap mendapatkan tubuh sehat?

membaca bentuk wajah & watak

Untuk membaca Karakter, sifat, dan kepribadian seseorang Cobalah anda perhatikan wajah seseorang sehingga anda akan menemukan interpretasinya dan anda akan mengetahui arti wajah secara detail. Termasuk bentuk dan tinggi alis, sudut dan kehalusan telinga, panjang mulut, lebar dari bibir serta hal lainnya untuk menentukan cara berpikir dan kepribadian seseorang.
 Bentuk wajah anda mencerminkan siapa diri anda sebenarnya yang ada di dalam. Itu sebabnya membaca wajah dan mencari tau sifat dari wajah merupakan alat yang sangat efektif dan akurat dalam menganalisis orang lain

pesona danau raja

..

Objek Wisata danau raja

Pengembangan objek wisata Danau Raja  Kecamatan Rengat membutuhkan sentuhan lebih maksimal dari para pelaku industri pariwisata di daerah tersebut.

“Peran para pelaku pariwisata sangat penting dalam mengembangkan potensi panorama indah Danau Raja.yang tepat berada di jantung kota rengat sebagai ruang hijau terbuka dan bisa menjadi alternatif hiburan bagi masyarakat lokal maupun pendatang untuk sekedar cuci mata dan melepas lelah dalam menjalani rutinitas sehari - hari.

ciri ciri pria psikopat

Psikopat dalam ilmu psikologi merupakan bentuk gangguan kepribadian, dimana penderita bertendensi narsistis dan juga antisosial. Seorang psikopat tidak pernah mengakui atau merasakan bahwa dirinya sakit atau memiliki gangguan, mereka memiliki kepercayaan diri berlebih (narsistis) sehingga mampu mempengaruhi orang lain, tidak merasa bersalah atau menyesal atas setiap tindakannya karena memiliki rasionalisasi pembenaran terhadap perilakunya

Kemampuan psikopat dalam memanipulasi korban cenderung sangat lihai dan sulit untuk terdeteksi. Memang ada banyak psikopat yang sudah ditangkap dengan berbagai macam kasus mulai dari pembunuhan, penipuan, pemerkosaan, penganiayaan, pencurian, kekerasan, dan berbagai bentuk tindak antisosial lainnya, namun diluar sana ternyata  80% psikopat masih beredar bebas dan hidup disekitar kita