tips hidup sehat di usia 30 - 40 tahun

 Usia bisa membawa perubahan bentuk tubuh, dan yang paling di takuti wanita salah satunya adalah penuaan, baik kulit maupun bentuk tubuh.

bentuk tubuh yang proporsional bukan lah mutlak milik orang di rentang usia 20 - 30 tahun, wanita dengan usia yang lebih tua juga harus maksimal berusaha agar bentuk tubuh tetap proporsional dan terjaga kesehatannya dengan baik.

dengan semakin matangnya usia akan timbul pula berbagai gangguan kesehatan, dan hal ini bisa diminimalisir dengan berbagai cara asal kita peduli dan benar - benar ingin hidup sehat,, tentu saja pola hidup harus di jaga , hindari kebiasaan konsumsi alkohol dan rokok, tidur minimal enam jam sehari, konsumsi makanan bergizi dan sebagainya.

Menurut dr. Samuel Oetoro, Sp. Gk., penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia saat ini merupakan penyakit degeneratif, yakni penyakit yang berjalan secara perlahan, misalnya saja obesitas dan diabetes. Gaya hidup yang salah merupakan faktor utama yang menyebabkan penyakit-penyakit tersebut. Jadi apa yang perlu dilakukan dan dihindari saat kita berada di usia 20, 30, dan 40 tahun agar bisa tetap mendapatkan tubuh sehat?

kulit ku anugerah Tuhan

                                                       

SAAT ini banyak beredar di pasaran produk kosmetik yang menjanjikan kulit menjadi putih dalam waktu yang super cepat,, dan kebanyakan konsumen percaya tampa mengetahui secara detail apakah produk tersebut aman bagi kulit dan kesehatan.

obsesi yang membuat kita ingin tampil cantik dan menarik membuat kita berkiblat pada dunia barat dengan berasumsi putih itu cantik.
padahal tuhan memberikan tampilan kulit yang berbeda pada tiap ras dan suku bangsa, kenapa kita harus mengubahnya, yang lebih ekstrim mengabaikan kesehatan karena obsesi ingin putih dan cantik seperti wanita bule.

perwatan rambut bagi wanita berjilbab

 Wanita yang menggunakan jilbab sering mengalami keluhan pada mahkotanya (rambut), permasaalahan yang timbul kadangkala membuat rambut tidak lagi indah dan bercahaya seperti yang di harafkan,, kadang pecah - pecah, rapuh berketombe dan banyak lagi.
situasi ini akan semakin memburuk apabila tidak di tanggulangi secepatnya,, bahkan adakalanya timbul rasa tidak nyaman karena rasa gatal atau perih di kulit kepala .

Banyak cara untuk membuat rambut indah dengan ramuan tradisional tampa memerlukan perawatan salon yang kadang tidak terjangkau kantong kita,, salah satunya dengan memanfaatkan tumbuhan dan buah - buahan yang khasiatnya sangat teruji..misalnya jeruk nipis yang di gosok kan di akar rambut secara merata dapat menghilangkan ketombe, atau tanaman lidah buaya dapat membuat rambut hitam dan berkilau, serta pati dari santan kelapa yg di lumuri ke akar rambut dan di diamkan sebentar baru di bilas dengan air bersih akan membuat rambut tumbuh subur dan sehat.

Cara Merawat Rambut Untuk Wanita Berjilbab

MANFAAT BUNGA MELATI

SELAMA bertahun - tahun saya sudah mengkonsumsi bunga melati sebagai ramuan alami yang dapat saya rasakan manfaatnya secara langsung. selain memperolehnya mudah ternyata melati memiliki khasiat yang ampuh untuk mengatasi berbagai keluhan ringan pada anggota tubuh dan bebas zat kimiawi. salah satu khasiatnya yang paling saya rasakan adalah saat merendam bunga melati dalam larutan air panas sebanyak 7 kuntum kemudian meminumnya secara rutin di pagi hari sebelum mengkonsumsi apapun. Hasilnya selain mengharumkan tubuh dan mulut,, dan melancarkan pencernaan, saya dapat mengontrol